tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4 2010-08-28T15:10:54Z tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.462 2010-08-28T15:10:31Z 2010-08-28T15:10:54Z

よく外反母趾という足の症状を放置してしまうという人が多いです。 外反母趾という症...

seovc よく外反母趾という足の症状を放置してしまうという人が多いです。 外反母趾という症状は足の指が変形してしまうという症状なのですが、初期症状の場合は痛みを感じることはありません。 なので外反母趾になったとしても放置をしてしまうという人が多いのです。 また外反母趾の症状が悪化して、少し痛みを感じたとしても、靴を履きすぎたことが原因だと思ってしまって、外反母趾の症状を改善しようとせずに放置をしてしまうという人も少なくないのです。 しかし外反母趾の症状をそのままにしていると大変危険です。 外反母趾が悪化してしまうと骨同士がぶつかってしまうため、歩くたびに激痛が走ってしまい、歩くことも出来なくなってしまう恐ろしい症状となってしまうのです。 このような状態になるまで外反母趾を放置してしまうという人は決して少なくありません。 外反母趾の症状で足の指が少しでも変形してしまっているという人は、すぐにでも外反母趾の症状が悪化しないように対策をするようにしましょう。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.458 2010-07-29T13:51:09Z 2010-07-29T13:51:22Z

ハンマートゥ性外反母趾というのはハンマーのように指が縮小されていたり、反対に剃り...

seovc ハンマートゥ性外反母趾というのはハンマーのように指が縮小されていたり、反対に剃りすぎている状態のことを指しており、別名＝指上げ足や浮足とも言います。 ハンマートゥ性外反母趾というのは、足の指が長くなるという特徴があります。 さらに靴が脱げてしまわないように注意してしまうため、指を上げて靴の前部分に引っ掛けて歩くという特徴もあります。 このハンマートゥ性外反母趾の特徴となっている原因は、足の指が浮いている状態となっているため、脚に踏ん張りがなく、足の指の本来の機能がないことが考えられます。 他の外反母趾の場合、日常生活が原因と考えられるケースが多いのですが、ハンマートゥ性外反母趾の場合は生まれつき発祥していることもあるのです。 ハンマートゥ性外反母趾はスポーツ障害が発生してしまう9割以上の原因となっています。 つまりハンマートゥ性外反母趾が悪化してしまうことによって、スポーツをする際に障害があるということです。 ですので子供がもしもハンマートゥ性外反母趾になっているのであれば、放置をするのではなく、早めに治療してあげるようにしましょう。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.455 2010-06-29T15:35:40Z 2010-06-29T15:36:02Z

外反母趾は外転筋といわれる筋肉が曲がってしまい元の状態に戻らないという症状となっ...

seovc 外反母趾は外転筋といわれる筋肉が曲がってしまい元の状態に戻らないという症状となっていますので、外転筋を鍛えるようにしておきましょう。 外転筋を鍛える運動をすれば外反母趾にならないようにすることも十分に可能となるのです。 外反母趾にならないようにするための運動もマッサージと同じようにお風呂の中でするのが効果的ですので、入浴中にしてみてください。 外反母趾にならない運動の方法は、手で足の指をリズム運動するという方法となっています。 まず足の親指を手で摘み、足の親指をテンポ良く引いてみたり左右に動かしたりしてみてください。 多少外反母趾によって足の親指が変形しているとしても、この外反母趾にならないための運動をすることによって修正することも可能となります。 またゴムバンドを親指にひっかけ、両足のつま先をくっつけている状態から足を10秒ほど開くようにしてみてください。 この動作を1日に数十回行うようにすれば足の外転筋を鍛えることが出来るようになり、外反母趾になりにくくすることが出来るようになります。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.391 2010-03-26T07:05:51Z 2010-06-22T05:38:57Z

外反母趾 手術　外反母趾 テーピング 症状別の外反母趾治療について。外反母趾の症...

seovc 外反母趾 手術　外反母趾 テーピング 症状別の外反母趾治療について。外反母趾の症状は、軽度なら、ほんの少しの痛み程度ですが、そのままほっておくと、どんどん悪化して、骨が変形して親指の外側あたりに、出っ張てきます。そうなれば、痛くて靴が履けなかったり、歩けなくなってしまう場合もあります。初期の段階では、外反母趾用の靴にかえたり、テーピングや装具をつけることで、痛みを抑えたり悪化するのを防ぐことができます。外反母趾のテーピングは有名ですが、これは自宅で自分で処置できるので、毎日続けることで時間をかけていくと、しだいに良い方向にむいていくそうです。かなりの効果が期待できます。しかし、中程度以上に進行している場合は、テーピングなどの処置は効果がなく、病院での治療が必要です。もともと外反母趾というのは、体重のかかるバランスが悪いこと、足の筋肉が弱くなることが原因ですから、まずは外反母趾矯正で骨格のバランスを矯正します。その後、運動療法による筋力強化やテーピングなどで治療を行っていきます。さらに悪化した重度の場合は、おそらく手術より手はないでしょう。そうならないためにも、足に痛みを感じたら、早いめの予防や対策を考えましょう。]]> tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.390 2010-03-22T02:37:58Z 2009-11-30T10:33:42Z

外反母趾の治療には、入院して手術を受けるという選択肢もあります。 軽度の外反母...

seovc 外反母趾の治療には、入院して手術を受けるという選択肢もあります。 軽度の外反母趾ならば、鍼灸やマッサージで治療するという方法もありますが、やはり限度というものがあるからです。 外反母趾の治療では、「入院しなければ手術は受けられない」というわけではなく、今では「日帰り手術」という方法もあります。 ただし余程のことがない限りは、きちんと入院することをおすすめします。 外反母趾の治療は、手術後のリハビリがとても重要なので、経過観察をしっかり行う必要があるからです。 外反母趾治療のための入院期間は、手術するのが片足か両足かで違います。 一般的な目安としては、片足だけなら約１週間、両足だと１０日から２週間ぐらいになります。 そして退院から１週間後ぐらいで、手術した箇所を抜糸することになります。 外反母趾を治療する時の費用ですが、入院費とは別に、１０万円?２０万円程度の手術費用が必要になります。 もちろんこの金額は、手術するのが片足か両足かで違いますし、病院によっても違います。 外反母趾の治療は、入院・手術・リハビリの３つすべてが大切です。 特に手術後のリハビリは、決してあせることなく、時間をかけてじっくりと行いましょう。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.389 2010-03-18T04:34:17Z 2009-11-30T10:33:42Z

外反母趾の治療の道具は今や数多く販売されていますが、私たちでもお金をかけずに手...

seovc 外反母趾の治療の道具は今や数多く販売されていますが、私たちでもお金をかけずに手軽に治療に取り組める道具があるんです。 それが、幅の広い輪ゴムです。 外反母趾とは靴が自分の足に合っていないために足が両サイドから圧迫され親指の骨が小指側に向かって変形してしまうものです。 もちろん、原因として靴が合わない以外にもいくつか理由がありますが、多くは足と靴のミスマッチと言われています。 骨は小指側に向かって変形しその状態で固まってしまい、ひどい人では激痛を伴うこともあるのです。 外反母趾の治療にはまずは自分の足に合う靴を履いたり、足を解放させることも大切だと言われていますが、それだけでは治ることはありません。 やはり骨を元の方向に戻さなければいつまでたっても外反母趾は治らないのです。 そこで、手軽に簡単に出来る治療道具として紹介したいのが幅の広い輪ゴムです。 この輪ゴムを両方の足の親指にひっかけて、曲がっている向きと逆側にお互い引っ張り合います。 この引っ張り合いを繰り返すだけです。 簡単でしょう？ なぜ普通の輪ゴムではなく幅の広い輪ゴムかと言いますと、やはり普通の輪ゴムでは強度もなく簡単に伸びるために親指には全く刺激がいきません。 幅の広い輪ゴムは強度があり、輪ゴムを伸ばすのも簡単にはいかず力がいるために幅の広い輪ゴムが良いとされています。 外反母趾で悩んでいる方で「自分でも家で手軽に出来る治療があればやってみたい！」という人がいれば、是非外反母趾の治療道具として輪ゴムを活用してみてはいかがでしょうか♪ tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.388 2010-03-14T07:15:07Z 2009-11-30T10:33:42Z

外反母趾の治療として矯正中敷きを使用することも良くあります。 矯正中敷きを使う...

seovc 外反母趾の治療として矯正中敷きを使用することも良くあります。 矯正中敷きを使うとどのような効果があるのでしょうか。 外反母趾の人は日々痛みに悩まされていると思います。 足の関節などの変形によりなかなか痛みを感じない靴と出会うことも少ないでしょうし、病院で診てもらって薬や湿布などを処方されたけど痛みは解消されないという人は少なくないと思います。 外反母趾の人が何よりも最初にどうにかしたいのは足の変形よりも変形のせいで生じた痛みの方ではないでしょうか。 その痛みのせいで無意識に痛みを庇おうと立っている時もそうですし、歩いている時もそうですが体は本来のバランスを崩してしまい、さらに別の場所にも痛みが生じたりなど悪循環を繰り返してしまいます。 バランスを崩してしまった歩き方や立ち方を改善してくれるのが矯正中敷きです。 矯正中敷きの良いところは私たちみんな足の形が違いますよね？ ですから、それぞれの足に合ったもの・外反母趾の症状に合ったものとオーダーメイドのものを使用できることです！ また、体重を本来のように足全体で支えるような作りになっているのでちゃんと体をバランスよく支えて痛みを和らげてくれるのです。 外反母趾の治療に使用される矯正中敷きは外反母趾以外にも魚の目であったりタコがひどい人にも使用されます。 魚の目やタコが出来ている人にも使用されるとあれば痛みが解消されるものであることは一目瞭然ですね♪ 矯正中敷きを使って本来の体のバランスを取り戻し、まずは痛みから解消し次のステップの治療に進めるようにしましょう。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.387 2010-03-10T07:49:45Z 2009-11-30T10:33:42Z

外反母趾を治療するための手術には、針金を使う方法があります。 この手術方法はテ...

seovc 外反母趾を治療するための手術には、針金を使う方法があります。 この手術方法はテレビ番組でも取り上げられ、たちまち有名になりました。 外反母趾の手術に針金を使っている医師は、慶応義塾大学病院の整形外科医・須田康文氏です。 須田氏の外反母趾の手術は、患部を１?２センチ切り、そこから固定用の針金を入れ、電動のこぎりで骨を切断するというものです。 そして骨の角度を修正して、針金でしっかりと固定するのです。 外反母趾の手術が終わった後、患部に入れた針金は、およそ３週間後に外すことになります。 それぐらいの時期になれば、手術で切断した骨も、ほとんどくっついているはずです。 手術後の１ヶ月くらいは足に負担をかけないために、特殊なサンダルを履くことになりますが、日常生活への支障はほぼありません。 だいだい３ヶ月も経てば、患部は完全に元通りになり、普通の生活ができるようになるでしょう。 外反母趾の一般的な手術費用は１５万円程度で、さらに入院費が上乗せされます。 しかも患部に傷跡が残りやすいので、決して費用対効果が高いとは言えません。 しかし外反母趾の手術で針金を使う方法は、費用は４万円程度で済みますし、入院費用もかかりません。 安い費用で高い効果が得られるのですから、テレビで取り上げられたのも当然でしょうね。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.386 2010-03-06T04:30:18Z 2009-11-30T10:33:42Z

外反母趾治療にインソールを使用する場合には靴をちゃんと選ばなくてはなりません。...

seovc 外反母趾治療にインソールを使用する場合には靴をちゃんと選ばなくてはなりません。 そもそもインソールとは中敷きのことで、外反母趾の人は外反母趾によって生じた痛みを庇って歩いたり立ったりするくせがあるので、立ったり歩いたりする際に足の痛い部分には体重の負担をかけないようにするために足に対して正しい体重のかけ方をしていません。 よって体の本来のバランスを崩したり別の場所にまで痛みが出てしまうことも少なくないのです。 そんなバランスの崩れた歩き方や立ち方をしてしまっていることを改善するのにはインソールが最適です。 足の痛みから取り除いて自然と体が正しいバランスになるように改善していくのがインソールです。 しかし、インソールを使用する際に一番注意が必要なのは、靴選び！！！ やはりインソールをするということはそれだけ靴は窮屈になります。 これまでちょうど良かったものを使っていたら当然窮屈ですから足の痛みは全く改善されることはありません。 靴を選ぶ際には必ずインソールを持参し、実際に付けた状態で試し履きしてみることをおススメします。 最近では人それぞれ足の形も違うのでその人に合ったインソールを作ることも出来るので良いと思います。 また、最近では外反母趾の人のための靴が作られていることも話題を呼んでいます！ インソールも買ってそれに合う靴まで選ぶのは自分には面倒すぎる！！！なんていう方には外反母趾の人用の靴の方が手っ取り早くて良いかもしれません。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.385 2010-03-01T22:27:05Z 2009-11-30T10:33:41Z

痛みの軽い外反母趾を治療する時は、足のツボを自分で刺激するのも効果的です。 特...

seovc 痛みの軽い外反母趾を治療する時は、足のツボを自分で刺激するのも効果的です。 特にデパートの販売員など、いつも立ちっ放しで仕事をしている人は、足の疲れをそのままにしないようにしましょう。 面倒がって何もしないままだと、外反母趾だけではなく、ひざや腰などを痛める原因にもなります。 外反母趾を治療するためのツボは、足裏のタテ３分の１くらいの中央にあります。 正確な場所を探り当てる必要はなく、自分でマッサージをしてみて、「気持ちいい」と感じた場所がわかればいいのです。 自分でうまくマッサージができない人は、マッサージ機を利用するのもいいでしょう。 マッサージ機の中には、外反母趾を治療するツボを刺激する機能を備えたものもあるので、電器店などを探してみるとよいでしょう。 そして贅沢かも知れませんが、たまにはプロのマッサージ師さんに依頼するという方法もあります。 外反母趾を治療するツボには、弱い刺激を常に与えておくと効果的です。 しかしそうは言っても、１日中マッサージばかりをやっているわけにもいきませんね。 そこでおすすめなのが、外反母趾用の健康サンダルを履くことです。 デザインも女性向けのものが多いので、オフィスサンダルとして使うのもいいですよ。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.384 2010-02-26T02:43:43Z 2009-11-30T10:33:41Z

外反母趾治療のグッズを探していたところ、ゴム素材の治療グッズを見つけました。 ...

seovc 外反母趾治療のグッズを探していたところ、ゴム素材の治療グッズを見つけました。 ゴムの素材のものを使って足の衰えた筋肉をトレーニングすることが治療に繋がるとして開発されたようです。 外反母趾になってしまう原因はさまざまあります。 遺伝性の外反母趾であったり、良く聞く原因としては靴が自分の足に合っていないといったこと、さらには現代人が靴下や靴で覆われた生活をしており足への刺激が足りず筋肉が衰えてしまうことが原因であるなど他にもいろいろとあります。 さらに、外反母趾になってしまうと痛みなどを避けるために人は自然に痛い部分を庇って歩く傾向にあるので、使われない足の筋肉がどんどん退化していくということが更なる悪循環を呼んでしまいます。 そんな筋力の衰えから改善して外反母趾を治療して行こうというのが、このゴム製の外反母趾治療グッズです。 一つ目はゴムボールと言って足の親指と人差し指の第３関節をしっかり意識してこの２本でゴムボールを握るというとても簡単な治療グッズなのですが、しっかり足の指２本で握ることで外反母趾によって親指の痛みを庇って歩いたり立ったりしていたことを改善し、本来立つ時や歩く時にかかる親指の負担を再現して痛みのせいで使っていなかった親指に力がちゃんと入るようにするトレーニングになるのです。 また、ゴムチューブというものもあり、ゴムボールの強化版といった感じの治療グッズになります。 このゴムチューブは親指だけのトレーニングではなく足全体の強化を図れると言うことで、ゴムボールと同じようにトレーニングする時は第３関節を意識しすることが大切です。 外反母趾の治療グッズは調べてみると他にもたくさんあります。 自分の外反母趾の状態などと合わせて治療グッズを選ばれることをおススメします。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.383 2010-02-22T01:22:17Z 2009-11-30T10:33:41Z

外反母趾の治療をしている人で夜間装具を装着される方も少なくないと思います。 夜...

seovc 外反母趾の治療をしている人で夜間装具を装着される方も少なくないと思います。 夜間装具は装具を装着することによって小指の方に向かって変形してしまった親指を正しく矯正するためのものです。 どのような仕組みで矯正するのかと言いますと、親指を板やバネに固定して矯正するのです。 装具は昼間靴を履いて活動している時に使用する装具と、夜寝る際に装着する装具があります。 その使い分けは大切です。 夜間装具は結構矯正力が強いものが多く「痛いから嫌だ」という人もいますが、治療として矯正させるには希望が持てる装具だと言われています。 実際に就寝する際に夜間装具を着用して就寝しても足が圧迫され痛みを生じてくるので３時間程度、長くて５時間程度で眠りから覚めてしまうことが多いようです。 夜間装具も一つではありません。 色々な夜間装具がありますから、自分にはどれが合っているのか、どの夜間装具がより効果的なのか分からない・・・という人もいると思います。 そんな方は一度病院で自分の外反母趾の状態を診てもらいましょう。 そして、整形外科の方で勧められる夜間装具を試してみるのも良いかと思います。 矯正力の強い夜間装具ですから強いものですと痛みを伴いなかなか長続きしなかったり、かといって少々矯正力の弱いものにすると寝ている間に外れてしまうというトラブルも生じてきます。 痛みを伴う反面、矯正力ではどの装具よりも力を発揮します。 自分の外反母趾の度合いによって考えて使用することが大切だと思います。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.382 2010-02-18T11:21:44Z 2009-11-30T10:33:41Z

外反母趾治療に使う治療装具として良く耳にするのが足底板です。 外反母趾になった...

seovc 外反母趾治療に使う治療装具として良く耳にするのが足底板です。 外反母趾になった方の中では実際に使用したという方はかなり多いのではないでしょうか。 足底板がどのようなものがお話していきたいと思います。 外反母趾になってしまった方は足が変形してしまい、本来ならば綺麗なアーチを描いている足の形はもう崩れてしまっている人が多いのです。 しかし、このアーチの崩れは外反母趾には良くない開張足・へん平足といった足の状態にしてしまうという悪循環が起きてしまいます。 そうなってしまうと外反母趾の状態は悪化していく一方だと言われているのです。 そこで活躍するのが足底板です。 足底板とは、へん平足になってしまった人は当然土踏まずがなくなってしまうので、土踏まずを作った中敷を装着することにより本来の状態に近づけるものです。 へん平足時には足の裏に刺激がなかったのに対し、足底板をつけることで程よく刺激をしてくれます。 ただし、外反母趾の治療に足底板を使用する場合、気をつけなければならないことが一つあります。 それは足底板を付けていれば当然何も付けていない時に履いていた靴は多少窮屈になってしまいます。 窮屈なのにそのまま履いていたのでは外反母趾は何も改善されません。 足底板を装着している状態で足にきちんと合う靴を選びなおす必要があります。 また、外反母趾治療の多くはすぐに結果が出るというものはほとんどありません。 足底板で治療するにしても根気強く装着を続け諦めずに治療していくことが大切だと言うことを踏まえて治療に取り組んでください。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.381 2010-02-14T04:20:36Z 2009-11-30T10:33:41Z

外反母趾の治療方法の１つとして、鍼灸治療を行っている整骨院が増えています。 外...

seovc 外反母趾の治療方法の１つとして、鍼灸治療を行っている整骨院が増えています。 外反母趾の治療に使う鍼灸針は、直径０．２ミリほどの極細針です。 足のツボを針で刺激すると、筋肉の緊張状態が緩和されるので、ある程度は痛みが和らぎます。 また、免疫機能の働きも活発になるので、自然治癒力も高まってくるのです。 もちろん感染症を予防するために、針はすべて使い捨てのものを使っており、同じ針を使い回すことはありません。 外反母趾の治療を鍼灸で行うことに対しては、「非科学的で信用できない」というイメージを持つ人も多いようですね。 しかし現在では、西洋医学と東洋医学の長所を組み合わせて、治療効果を高めようという考え方が主流なのです。 外反母趾の治療効果を高めるために、鍼灸治療とともに行われることが多いのが「テーピング治療」です。 傾いてしまった母趾を元の方向に戻し、テーピングしてしっかりと固定します。 テーピングは２４時間続ける必要はなく、就寝時には外してもＯＫです。 外反母趾を改善するための方法として、足底を強化するトレーニングを指導している整骨院もあります。 その中の１つには、「床に敷いたタオルを足の指でつかむ」というものがあります。 足の指を頻繁に動かす習慣をつけると、外反母趾になりにくくなるからです。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.380 2010-02-10T04:28:37Z 2010-05-29T08:50:47Z

外反母趾 手術 外反母趾治療と予防と原因について。外反母趾はやはり症状がひどくな...

seovc 外反母趾 手術 外反母趾治療と予防と原因について。外反母趾はやはり症状がひどくならない前に、予防が大切です。仕事上、しかたがないとはいえ、最近は１日中、ハイヒールやパンプスをはき、さらに立ち仕事の女性が多いようです。外反母趾にとっては、大きな原因の一つといえるでしょう。外反母趾とは、足の親指が小指のほうに曲がってしまう病気で、痛みがあり、症状が悪化すると歩けなくなるほどです。また骨も変形してきて、出っ張ってきます。治療は、軽度のうちならテーピングなども効果がありますが、悪化すると手術に及ぶ場合もあります。少しでも痛みがあったり、外反母趾の疑いがあるなら、とにかく予防が大切です。たとえば、靴にしても最近では、外反母趾用の靴もありますし、なるべく楽な靴を履くことも予防といえるでしょう。幅があり、足先に余裕のある靴で、ヒールも低いほうが良いでしょう。スニーカーは理想的ですが、仕事上の都合などで、どうしてもパンプスやハイヒールが必要な場合は、ヒールの高さに気をつけて、３センチ以下にしておくことをおすすめします。また、室内履きについても、通常のスリッパより、ハナオのあるサンダルのようなものが、足の指を広げるので予防になるそうです。]]> tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.379 2010-02-06T00:40:18Z 2009-11-30T10:33:41Z

外反母趾治療と肥満について。もともと外反母趾というのは、足によく見られる変形の...

seovc 外反母趾治療と肥満について。もともと外反母趾というのは、足によく見られる変形の一つで、一般的には両足にできますが、必ずしも左右対称とは限っていません。特にハイヒールやパンプスを履く女性に多く、年齢的にも１８歳前後くらいで発症するようです。外反母趾の大きな原因は靴にあると言われていますが、中には先天性の要因もあります。たとえば足の幅が広かったり、足の親指の手前の骨が内側に広がっていたり、親指が人よりも長い場合など、人によりさまざまです。また、母趾外転筋の過度の収縮や緩み、靭帯の緩みによっても起こりますが、これらは肥満やリウマチ性の炎症でさらに悪化してしまいます。また、外反母趾になるとバランスの悪い歩き方になり、さらに体重がかかり、どんどん悪化していきます。よく膝が痛いと痩せなさいと病院などで言われますが、やはり足への負担はそれほど大きいということなのでしょう。足に、靴による圧迫は外反母趾のいちばんの原因になるからです。おそらく４０歳ごろから、外反母趾の症状があらわれる人が多いのは、それまでの経緯はもちろんですが、中年太りも大きな影響を与えているといわれています。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.378 2010-02-02T07:25:01Z 2009-11-30T10:33:41Z

外反母趾の治療に良く使われるのが装具です。 外反母趾にはさまざまな治療法があり...

seovc 外反母趾の治療に良く使われるのが装具です。 外反母趾にはさまざまな治療法があります。 装具を使用して治療する方法や足の体操によって治療する方法、また手術をして治療する方法など・・・。 それぞれプラスの面もあれば、マイナスの面もありますが、装具を使用する外反母趾の治療はどのようなものなのでしょうか。 基本的に外反母趾治療のための装具は外反母趾になってしまって足の骨や関節が変形し固まってしまった状態を予防・治療するものです。 装具での治療は変形した骨を元の正しい状態で固定し、その状態で日々生活することで骨を正しい状態に戻そうという治療なのです。 もちろん、外反母趾も症状や進行状態は人それぞれ違います。 このレベルであればこの装具が適しているだろう、ここまで変形しているのならばこの装具でないとダメだろう・・・などとその外反母趾に合った装具を装着することが大切です。 また、装具で外反母趾を治療する場合には、基本的に骨が正しい位置で固定されるまで装着しつづける必要があります。 今は夜用の装具なども販売されており、夜寝るときでも装具を装着しておく必要があるわけです。 中には、寝る時にまで縛れているようで嫌だと言う意見の方も少なくありません。 外反母趾の治療に装具を使うことは大変多く、骨を正しく固定できるという良い面がありますが、常に装着する必要があり寝る時でも解放されていないというマイナスの面も持ち合わせています。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.377 2010-01-29T03:37:40Z 2009-11-30T10:33:41Z

外反母趾治療と症状について。外反母趾は女性の３人に１人がなっていると言われるほ...

seovc 外反母趾治療と症状について。外反母趾は女性の３人に１人がなっていると言われるほど多い病気です。足の親指の付け根の部分の骨が、外側に曲がってしまう病気です。さらに悪化すると、親指の横あたりの骨が出っ張り、足が痛くて歩けなくなってしまいます。そのような状態のままでガマンしていると、痛い足をかばうために歩き方がおかしくなり、ヒザや股関節を悪くしてしまいます。また全体のバランスも悪くなるので腰痛、肩凝り、頭痛などの症状を引き起こす要因にもなりかねません。痛いと感じたら、早めの処置や予防など対策をとることをおすすめします。外反母趾治療と症状の治療ですが、重症になれば手術も必要になる場合もありますが、まずは痛みを取ることを優先します。その場合は、テーピング治療がもっとも効果があるようです。少し時間はかかりますが、自分で行えるという手軽さも、毎日、病院へ通院することを考えれば楽ではないでしょうか。このテーピングを継続して行い、それでも痛みがとれなければ、それから手術を検討すればよいでしょう。早い処置なら、ほとんどの方がこのテーピングで痛みも軽減するそうです。また、靴なども最近では、外反母趾用のものを販売していますから、できるだけそのような靴を履くように心がけましょう。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.376 2010-01-25T11:16:23Z 2009-11-30T10:33:40Z

外反母趾治療の手術後のリハビリは、あわててすぐに始める必要はありません。 手術...

seovc 外反母趾治療の手術後のリハビリは、あわててすぐに始める必要はありません。 手術後１週間は、重ねた座布団などを使ってなるべく足を高くして、足にかかる負担を減らしましょう。 手術後２週間目くらいになると、足の筋肉がなまってくるので、足首の屈伸運動を軽く行うと効果的です。 外反母趾治療の手術後のリハビリは、手術後の３週間目くらいから本格的に始めましょう。 この時期からは足首とともに、足の指の屈伸運動を行いましょう。 ただし１日の運動量を急に多くすると、足に腫れ・痺れ・痛みなどが出ることもあるので、オーバーペースにならないようにしましょう。 もし翌日になっても足の具合が悪いようであれば、担当医と相談の上、リハビリの計画を立て直した方がいいと思います。 外反母趾治療の手術後のリハビリで、「ヤマ」だと呼べるのは手術後５週間目からです。 この時期からは、いよいよ本格的な歩行訓練を開始することになります。 ここまでのリハビリがどれだけ順調でも、歩行訓練で無理をしてしまったら、すべてが水の泡です。 特に両足を手術した人は、松葉杖を使うなどして、常に小股で歩くことを心がけましょう。 外反母趾治療の手術後６週間が経過した頃になると、病院でＸ線検査を受け、患部の骨の状態をチェックします。 仮骨ができていることが確認できれば、リハビリのペースをさらに上げても大丈夫でしょう。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.375 2010-01-20T23:14:52Z 2009-11-30T10:33:40Z

外反母趾の治療で大切なことは、足の状態に合わせたフットケアを迅速に行うことです...

seovc 外反母趾の治療で大切なことは、足の状態に合わせたフットケアを迅速に行うことです。 外反母趾の治療を行っている整骨院では、症状が軽い場合は、テーピング治療を行うのが主流となっています。 テーピングによって足の形を整えて、崩れたバランスを矯正するのが狙いです。 外反母趾の治療が終わった後は、自分自身でフットケアを続けて、再発を防止する必要があります。 テーピング療法は自分でもできるので、かかりつけの整骨院でしっかりと指導を受けましょう。 すでに痛みが出てしまっている人は、テーピング療法に専念して、まずは痛みを緩和することを優先しましょう。 痛みさえなくなれば、日常生活に支障がなくなるので、かなり楽になりますからね。 外反母趾の治療で、フットケアを重視しなければいけないのは、むしろ痛みが出ていないケースの方です。 足の指が曲がっている状態を放置したままだと、膝や腰まで痛めてしまう恐れがあるからです。 足の指の形を時々チェックして、不自然な様子が見られたら、痛みがなくても整骨院に行きましょう。 痛みが出ていない場合は、外反母趾用のインソールを使うことを勧められるケースが多いようです。 普段からできる外反母趾治療のフットケアは、足の指をこまめに動かすことです。 例えばタオルなどを床に敷いて、それを足の指でつかむ訓練を繰り返すと効果的ですよ。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.374 2010-01-16T22:38:21Z 2009-11-30T10:33:40Z

外反母趾治療とブーツについて。女性の３人に１人は外反母趾だといわれています。症...

seovc 外反母趾治療とブーツについて。女性の３人に１人は外反母趾だといわれています。症状は軽度から重度までそれぞれでしょうけれど、オシャレしたい気持ちは、みんな同じだと思います。少しくらい足が痛くてもかわいいパンプスやハイヒールが履きたいものです。ですから、なるべくつま先部分の広い靴などを選んで履いている人が多いのではないでしょうか。そろそろブーツの季節になってきましたね。今年あたりは、夏でも夏ブーツが流行して、履いている人をたまに見かけました。この冬のブーツは、ヒールの低いものから、ほとんどないようなものが大人気で、そのためデザインもつま先部分の広いものが多いようです。ソフトな革で軽くて柔らかく、ゆったりと履けるデザインで外反母趾の人でも履けるブーツとして、販売されているものもあります。また、靴の専門店やデパートなどの靴売り場でもオーダーメイドもできますし、少し広いめのものを買って、少し手直ししてもらえるような靴やブーツもあるようです。外反母趾だからと、あきらめずにオシャレを楽しみましょう。親指の付け根の部分の出っ張っている痛いところに靴が当たらないようなブーツを選ぶことが大切です。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.373 2010-01-13T06:39:23Z 2009-11-30T10:33:40Z

外反母趾治療とパンプスですが、ハイヒールとパンプスの違いをご存知でしょうか。ハ...

seovc 外反母趾治療とパンプスですが、ハイヒールとパンプスの違いをご存知でしょうか。ハイヒールというのは、留め具がなくてヒールの高さが６センチ以上のものをいいます。それに比べ、パンプスはハイヒールの６センチ未満のものをいいます。簡単にいえば、ヒールの高さで見分けるようです。しかし、パンプスでは、履き口も浅く、ローヒールのものもありますし、つま先が丸くなったものもあります。外反母趾の原因に当てはまる悪い条件がそろったような靴ですね。ヒールが高いと、体重がつま先の部分にかかり負担が大きくなるので、そのような意味ではパンプスのほうが、ハイヒールよりはおすすめかもしれません。外反母趾の症状は軽度のうちは、痛みがあるだけですが、中度以上になると足の親指が小指のほうに曲がり、親指の付け根あたりの骨が出っ張ってきて、痛くて靴を履くのが苦痛にさえなってしまいます。パンプスには先の丸くなった、見た目は幅が広いように見えるものもありますが、実際に履いてみると骨の出ている部分がきついので、ハイヒール同様にきつく締め付けられるものが多いようです。できるだけ上質の柔らかな革で、きちんと足に合わせて修正してもらえるものを購入しましょう。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.372 2010-01-09T04:36:10Z 2009-11-30T10:33:40Z

外反母趾治療とハイヒールについて。外反母趾になる大きな原因の一つにつま先の細い...

seovc 外反母趾治療とハイヒールについて。外反母趾になる大きな原因の一つにつま先の細い靴を履くことがあげられます。ハイヒールなどはデザインはとても良いのですが、足の形を変形させるように作られているものが中にはあるようです。これは、ハイヒールのデザインの特徴かもしれません。そのため長時間履き続けていると、外転筋という筋肉が、本来なら親指が押されて小指のほうにいったとしても、親指を元の位置に戻す働きをするものですが、その筋肉が負けてしまい外反母趾になってしまう可能性が高くなります。また、ヒールの高さも大きく影響します。たとえば、ヒールの高さが高ければ高いほど、体重がつま先にかかり、負担になり外反母趾の可能性が高くなるということです。どうしてもハイヒールを履く場合は、選び方や履き方に注意しなければなりません。履いたときに足が前に滑らないもの、ヒールはできるだけ低いもの、靴中で足が遊びすぎないものがよいでしょう。また、カカト部分がきつかったり、逆にボソッと抜けたりしないもの、アキレス腱が靴の縁にきつく当たらないものを選ぶことも大切です。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.371 2010-01-05T04:17:14Z 2009-11-30T10:33:40Z

外反母趾の治療としてまず最初にテーピングを使用するということは少なくありません...

seovc 外反母趾の治療としてまず最初にテーピングを使用するということは少なくありません。 実は、テーピングで外反母趾が完全に治るのか？と聞かれればその答えはＮＯです。 テーピングでは外反母趾が完治することはないと思っていただいて良いでしょう。 しかし、テーピングから治療を始めるのには理由があります。 それは、外反母趾特有の“痛み”を取るということが目的の一つです。 外反母趾になってしまった人の多くは、痛みのせいで親指をかばった立ち方・歩き方を普段からされているために親指に力が入りません。 まずは、テーピングで痛みを取ることにより親指に力を入れれるような状態を作り上げていくのです。 テーピングで外反母趾の治療を開始しようと考えている方で不安なことと言えばやはりテーピングをうまく巻けるかな？ということではないでしょうか。 もちろん、病院でその都度テーピングをしてもらうのならばそんな心配はいらないのかもしれませんが、自分で覚えさえすればわざわざ病院なんかに通わなくても家で簡単に治療が行えるのですから、出来ればしっかりとテーピング方法を覚えておきたいものですよね。 注意してほしいのはテーピングの巻き方は外反母趾の状態などによっても違うので、まずは自分の外反母趾の状態を知り、それに合ったテーピング法を覚えてください。 テーピングすればすぐに痛みが取れるというわけではありません。 痛みを取るだけでもある程度の期間を費やします。 しかし、痛みを取ることでスムーズに次の治療へと進むことが出来るので、テーピングでの治療はとても大切だと思います。 テーピングの巻き方というのは、最初は難しいかもしれません。 しかし、自分でテーピングの巻き方を覚えてしまえば自宅で治療を進めることも可能です。 上手に巻かなければテーピング療法の効果も薄れてしまうので、まずは医師やトレーナーにテーピングの巻き方を教えてもらいましょう。 外反母趾のテーピングの効果があらわれるかどうかは、巻き方をしっかり勉強しているかどうかが関係してきます。 テーピングをするだけでなく、外反母趾矯正用の靴を履いたりすることで、治療の効果が上がるようです。 tag:www.plateauchiropractic.com,2010://4.370 2010-01-01T09:31:30Z 2009-12-25T15:54:18Z

外反母趾治療とサンダルですが、まず外反母趾というのは、足の親指が、つま先の細い...

seovc 外反母趾というのは、足の親指が、つま先の細いハイヒールなどを履き続けることで、親指が曲がっていき痛みを引き起こす病気をいいます。症状がさらに悪化していくと、しだいに骨が変形し出っ張ってきます。そうなれば歩けなくなり、手術を必要とする場合もあります。しかし、だからといってつま先部分が広くなった靴を履けばよいかというと、そうでもありません。なぜなら、足に当たらないので痛みは減るかもしれませんが、変形を進行させてしまうこともあるからです。一般的には、毎日履く靴ですから、靴の幅があり、つま先に余裕があること、ヒールが低いことでスニーカーなどが理想的かもしれません。足の負担ですが、３センチ以下のものなら負担も少なく、５センチ以上のヒールになると、足先にかなりの負担がかかり、外反母趾の原因になるといわれています。外反母趾治療とサンダルですが、予防にも良いそうで、足に余裕がありすぎる、遊んでしまうようなスリッパより、草履型のサンダルがおすすめです。鼻緒があるので、その分だけ足の指を開くことができるからです。５本指の靴下やスリッパも最近、よく見かけますが、効果が期待できるとのことです。ぜひ、一度試してみてはいかがですか。]]> tag:www.plateauchiropractic.com,2009://4.369 2009-12-27T23:10:54Z 2009-11-30T10:33:40Z

外反母趾の治療のためのサポーターがあります。 外反母趾でお悩みの方は治療の面で...

seovc 外反母趾の治療のためのサポーターがあります。 外反母趾でお悩みの方は治療の面でも「サポーターだったり足底板だったりとさまざまな治療法があってどれが良いのか分からない」という悩みも抱えている人は少なくないと思います。 本当に悩まれるほど治療法はいろいろありますからね。 私がおススメしている治療法は、まずはサポーターやテーピングなどを使用する治療法です。 最初から強い矯正を行うような治療法をすると外反母趾の痛みがあるために、なかなか治療も長続きせずに断念してしまう人が多いのです。 ですから、まずはサポーターやテーピングなど痛みを取り除ける治療法から行い、痛みが改善されてからしっかりとした矯正を行う治療に取り組んだ方がより効率的だと思います。 一概にサポーターと言いましても、サポーターだけでもいろいろなタイプのサポーターがあります。 それぞれ特徴があるため自分の外反母趾に合ったサポーターを見つけるようにしてください。 そして、外反母趾治療でサポーターを使われる場合、基本的には昼間など活動している時に装着し、夜寝る時は装着しないということを心がけてください。 しかし、最近では優れたサポーターも多く出ており、足・肌に負担をかけない素材や柔軟性、フィット感を持っているサポーターもあります。 そのようなサポーターならば夜寝ている時にでも装着していて大丈夫でしょう。 サポーターは多少の矯正も行ってくれるので、足の形を少しでも整えながら本来の足の近づけ痛みを改善していける優れものだと思いますよ♪ tag:www.plateauchiropractic.com,2009://4.368 2009-12-24T04:16:52Z 2009-12-25T15:53:31Z

外反母趾の治療にはインソールを使用する治療法もありますが、そもそも皆さんインソ...

seovc 外反母趾になってしまった人の多くは足に痛みがあると思います。 それは、外反母趾が重症になればそれほど痛みの強さもすごいです。 人間は痛いところは無意識に庇ってしまいます。 外反母趾により足の親指あたりに痛みを感じれば、自然と足の親指を使わずに庇った歩き方や立ち方をしてしまうのです。 その為に、足の親指が普段歩行の際に果たしていた役割をしなくなり、筋力は衰えますし力すら入れることがなくなってしまいます。 本来の歩き方や立ち方をしなくなってしまうと歩いている時、立っている時の体のバランスも崩れてしまっているのです。 そのバランスの崩れを改善してくれるのがインソールです。 自分の靴にインソールを入れて活動することで親指にも体重をかけるようにし、正しい体のバランスを取り戻します。 また、外反母趾に伴う痛みだけでなく、外反母趾で体のバランスが崩れてしまい足だけではなく腰などにも負担がかかり腰痛などに悩んでいても本来の体のバランスを取り戻すことでさまざまな部分の痛みが改善されるのです。 バランスを崩している足にはしっかりとした土台が必要です。 その土台としてインソールを使用してみてはいかがでしょうか。]]> tag:www.plateauchiropractic.com,2009://4.367 2009-12-19T20:47:55Z 2010-05-29T08:26:57Z

外反母趾の治療には、日頃からのマッサージが大切です。 外反母趾による痛みを感じ...

seovc 外反母趾の治療には、日頃からのマッサージが大切です。 外反母趾による痛みを感じると、どうしても患部をかばってしまうため、足首・アキレス腱・ひざなどにかかる負担も増大します。 つまり外反母趾を放置すると、下半身全体に支障が出てしまうのです。 外反母趾を治療するマッサージには、家庭でも簡単にできるものがあります。 その中の１つに「足指ジャンケン」があります。 「足指ジャンケン」とは、足の指を開いたり閉じたりすることで、いわゆる「グー」と「パー」の状態を繰り返すのです。 外反母趾を治療する「マッサージ」として行うのですから、素早くやるのではなく、ゆっくりとした動作で行って下さい。 １回あたりの回数は、３０回×３セットぐらいを目標にするとよいでしょう。 外反母趾を治療するためには、患部をマッサージすることによって、萎縮した筋肉や靭帯をもみほぐしてやる必要があるのです。 先述の「足指ジャンケン」をやろうとしても、思うように指が動かせないという人は、関節ストレッチをやりましょう。 足の指の関節を直接つかみ、曲げたり回したりすればＯＫです。 １回あたりの回数は「足指ジャンケン」と同じく、３０回×３セットを目標にして下さい。]]> tag:www.plateauchiropractic.com,2009://4.366 2009-12-16T01:31:50Z 2009-11-30T10:33:40Z

軽度の外反母趾を治療する場合、まずは対症療法を行って、その後の経過を見るのが普...

seovc 軽度の外反母趾を治療する場合、まずは対症療法を行って、その後の経過を見るのが普通です。 外反母趾の治療方法における対症療法の中で、最も身近なものは薬物療法です。 薬物療法が対症療法である以上、薬だけで外反母趾は完治しません。 外反母趾を治療する場合、対症療法で使う薬は、塗り薬や湿布などの外用薬が多く、内服薬を処方するのは特別な場合です。 例えば、あまりにも患部の炎症がひどく、外用薬だけでは痛みを抑えられない場合です。 ただし、「内服薬を使うのは好ましくない」という考えもあり、ステロイド系の薬を注射するケースもあります。 外反母趾の治療は長期戦になるので、対症療法に使う塗り薬は、１日あたり５回?６回は塗る必要があります。 湿布は丸１日効果が持続しますが、靴を履いた時の違和感は避けられません。 昼間は塗り薬を使って、寝てる間だけは湿布を使うのが理想的だと思います。 外反母趾の湿布薬には冷感タイプと温感タイプがあるので、「どちらを使えばいいのか？」と迷う人もいるでしょう。 冷感タイプも温感タイプも薬効成分は同じなので、どちらがいいとか悪いとかは特にありません。 選び方の例を挙げるとすれば、夏は冷感タイプを使い。冬は温感タイプを使うのがいいと思います。 要は、「どちらの方が快適に感じるか？」という観点で選べばいいのです。 tag:www.plateauchiropractic.com,2009://4.365 2009-12-11T21:36:39Z 2009-11-30T10:33:40Z

外反母趾の治療方法は、大きく分けると３つあります。 外反母趾の治療方法の１つ目...

seovc 外反母趾の治療方法は、大きく分けると３つあります。 外反母趾の治療方法の１つ目は、「装具療法」です。 「装具」とは、市販されているさまざまなフットケア用品のことです。 外反母趾の治療方法として使われるフットケア用品の代表例は、靴の中に入れる「インソール」です。 ただし、自分の足の形に合ったものでなければ意味がないので、選び方には十分注意しましょう。 外反母趾の治療方法の２つ目は、「薬物療法」です。 外反母趾の治療に使われるのは、軟膏や湿布などの外用薬が主流です。 軟膏を使う場合は、１日あたり５回?６回は塗る必要があります。 湿布薬を使う場合は、軟膏を塗る代わりとして、寝てる間に使用するとよいでしょう。 ただし薬物療法は「対症療法」なので、痛みを抑えることはできますが、外反母趾を完治させることはできません。 外反母趾の治療方法の３つ目は、「手術療法」です。 重度の外反母趾になって、指の変形がかなり進んでくると、薬物療法の効果が現れなくなってきます。 外反母趾の手術は骨を切断するので、手術後にリハビリが必要です。 それぞれ個人差はありますが、患部の骨が復元されるまでには、２ヶ月?３ヶ月はかかると思って下さい。 tag:www.plateauchiropractic.com,2009://4.364 2009-12-07T20:25:00Z 2009-11-30T10:33:40Z

外反母趾の治療具としての靴について。多くの女性が外反母趾で悩んでいますが、その...

seovc 外反母趾の治療具としての靴について。多くの女性が外反母趾で悩んでいますが、その治療の中には、靴を使用して治すという方法があります。そうはいっても、その特殊な靴を履くだけで治るというわけではありません。基本は、自分の足の形にきちんと合った靴を履くことで、少しずつ治っていくというものです。最近は、計測やフィッティングがしてもらえる靴の専門店があるようです。デパートなどの靴売り場では、ほとんどがしてもらうるようです。外反母趾であることを伝えて計測してもらい、その結果に合わせて靴を選ぶことができます。注意点は、足の親指の付け根の部分がきっちりと覆われていて、縫い目や靴の縁が当たらないような靴を選ぶことがポイントです。たとえば、痛い部分、骨が出っ張っている部分を伸ばしてもらいます。機械を使ったり、シューズストレッチャーを使ったり、または革を軟化させるスプレーを使用して伸ばします。外反母趾の治療具としての靴ですが、いちばん良いのはオーダーメイドです。毎日、履かなくてはいけないものですから、自分の足に合わせて作ってもらい、さらに足に合わせ形を変えてもらうことも可能です。少し値段は高いようですが、治療だと思い選択の一つに参考にするのもおすすめです。 tag:www.plateauchiropractic.com,2009://4.363 2009-12-04T01:46:42Z 2009-11-30T10:33:40Z

外反母趾の原因としての靴について。やはり外反母趾の一番の原因は靴にあります。靴...

seovc 外反母趾の原因としての靴について。やはり外反母趾の一番の原因は靴にあります。靴は毎日、長ければ一日中履いていますから、靴の影響は大変大きいといえます。つま先が細い靴は、見た目もきれいでオシャレですが、やはり長時間履くことは足にとっては負担が大きいでしょうね。外反母趾の人でなくても足が痛くなったり疲れたりするのではないでしょうか。その積み重ねがとんでもない結果をまねくのです。このようにつま先の部分が細くなった靴は、親指が小指のほうに向かって押されてしまうような作りなっているものが多いからです。そのようなデザインの靴を履き続けると、外反母趾になりやすくなってしまうのです。足にある外転筋という筋肉は、押されて小指側にいってしまった親指を元の位置にもどす作用をしていますが、長時間履き続けることで、その筋肉が負けてしまい、外反母趾の可能性が高くなるということです。外反母趾の原因としての靴ですが、外反母趾を予防する靴なども販売されています。痛みを穏和させ、親指に靴が当たらないように作られています。靴は自分に合ったものを選ぶことが重要です。 tag:www.plateauchiropractic.com,2009://4.362 2009-11-30T03:32:40Z 2009-11-30T10:33:40Z

外反母趾とよく似ている、「足根管症候群」の治療方法についてご説明しましょう。 ...

seovc 外反母趾とよく似ている、「足根管症候群」の治療方法についてご説明しましょう。 「足根管（そっこんかん）症候群」とは、ヒールの高い靴を履くことが多かったり、立ち仕事をしている女性に多く見られる病気です。 「足根管症候群」の原因は、くるぶしの内側にある「足根管」の神経が圧迫され、さまざまな障害を起こすことです。 外反母趾と「足根管症候群」は、一緒に発病することが多く、治療方法にも似た部分があります。 とりあえずは「対症療法」を行って、痛みや痺れを抑えることが基本となります。 外反母趾と「足根管症候群」に共通する治療方法の中で、最も身近なものを挙げると、軟膏や湿布薬を使用することです。 「足根管症候群」の対症療法の種類はとても多く、飲み薬・ステロイド注射・インソールの使用・電気療法などがあります。 外反母趾も「足根管症候群」も、治療の効果がなかなか現れない場合は、手術を行うことになります。 手術後に弱い痺れなどが残るケースもありますが、患部の圧迫が解消されるので、かなり楽になることは間違いありません。 手術後は病院から提示されたリハビリをこなすことになりますが、決してあわててはいけません。 完治するまでに半年から１年ぐらいかかるケースもあるので、じっくりと取り組んでいきましょう。